HAMMER

Bienvenue dans l'univers de la marque HAMMER. Parcourez ici toutes les catégories passionnantes que HAMMER a à offrir. Vous trouverez ici des équipements de fitness, des petits équipements de fitness, du yoga et du Pilates aux articles de sport de combat.

Le vélo d'appartement classique est construit comme un vélo. Vous vous asseyez sur une selle réglable en hauteur et pédalez vers le bas. Le vélo d'appartement est l'équipement de fitness idéal pour débuter dans le sport à domicile et convient parfaitement à un entraînement d'endurance léger à la maison. Les ergomètres couchés et assis ont leur origine dans le domaine de la physiothérapie. Les appareils sont conçus de manière à adopter une posture particulièrement ménageant le dos et les articulations pendant l'entraînement. Cela rend les appareils particulièrement confortables et ravira tous ceux qui ont des problèmes de dos ou d'articulations. Ces classiques de l'entraînement en endurance vous remettent en forme, stimulent vos performances et renforcent vos muscles des jambes.

Vous aimez courir ? Enfilez vos chaussures et c'est parti ! Certes, courir en plein air est plus amusant, et avec un tapis de course, vous ne sortez pas à l'air frais - sauf si vous ouvrez la fenêtre. Cependant, un tapis de course vous offre une flexibilité supplémentaire. Avec un tapis de course, vous pouvez faire rapidement un tour, peu importe s'il neige, grêle ou pleut dehors. Courir met tout votre corps en mouvement et stimule la circulation. Vous entraînez ainsi de nombreux groupes musculaires différents.

Avec un rameur, vous serez en forme de manière globale, car vous entraînez simultanément votre force et votre endurance. Pendant l'entraînement, tous les grands groupes musculaires de votre corps travaillent, et votre système cardiovasculaire est renforcé. Vous améliorez ainsi durablement votre condition physique. Le mouvement de traction sur le rameur sollicite l'ensemble du haut du corps et les muscles des jambes. Le niveau de résistance de traction peut être réglé individuellement, ce qui rend le rameur adapté aux débutants comme aux avancés. De plus, le mouvement uniforme protège vos articulations.

L'un des équipements de fitness les plus populaires est l'elliptique. Que vous soyez débutant ou avancé, l'elliptique offre à tous un bon mélange d'entraînement de force et d'endurance. Environ 85% de vos muscles sont sollicités au total, et la consommation d'énergie est presque aussi élevée que lors de la course à pied. Avec l'elliptique, vous mettez tout votre corps en mouvement tout en préservant vos articulations. La plus grande partie du travail est effectuée par les muscles de vos jambes et de vos fesses. Cependant, comme les bras sont également inclus dans l'entraînement, les muscles du bas du dos, de la ceinture scapulaire et de l'abdomen sont également activés.

Pour votre programme de fitness à domicile, les haltères et les tapis d'entraînement ne doivent pas manquer. Les haltères courts peuvent être utilisés de manière très polyvalente, surtout dans le cadre de l'entraînement de force et de la construction musculaire. L'avantage des haltères courts est qu'ils sont très maniables et compacts, et peuvent donc être rangés de manière peu encombrante. Contrairement aux haltères courts, les haltères longs sont tenus à deux mains et conviennent moins aux exercices gymnastiques. Les deux équipements permettent de travailler l'ensemble du corps. En même temps, vous pouvez également entraîner des groupes musculaires spécifiques de manière isolée.

HAMMER Workouts vous propose une vaste sélection d'entraînements avec des coachs uniques, une musique entraînante et beaucoup de motivation - sur votre équipement de fitness. L'entraînement parfait pour tous ceux qui veulent s'entraîner efficacement et sans stress à la maison. Choisissez parmi une large gamme de variantes et d'intensités d'entraînement celles qui correspondent à votre humeur et à vos objectifs de fitness individuels.