HAMMER

Benvenuti nel mondo del marchio HAMMER. Sfogliate qui tutte le categorie appassionanti che HAMMER ha da offrire. Troverete attrezzi per il fitness, attrezzi per il fitness più piccoli, fino a Yoga & Pilates e articoli per gli sport da combattimento.

La cyclette classica è costruita come una bicicletta. Siedi su una sella regolabile in altezza e pedali verso il basso. La cyclette è l'attrezzo fitness ideale per iniziare lo sport in casa ed è perfetta per un allenamento leggero di resistenza a casa. Gli ergometri da sdraiati e da seduti hanno la loro origine nel campo della fisioterapia. Gli apparecchi sono progettati in modo che durante l'allenamento si assuma una posizione particolarmente delicata per la schiena e le articolazioni. Ciò rende gli apparecchi particolarmente comodi e li apprezzeranno coloro che hanno problemi alla schiena o alle articolazioni. Questi classici dell'allenamento di resistenza ti mettono in forma, stimolano le tue prestazioni e rafforzano i muscoli delle gambe.

Ti piace correre? Calzature e via! Ammettiamolo, correre all'aria aperta è più divertente e con un tapis roulant non esci all'aria aperta, a meno che tu non apra la finestra. Tuttavia, un tapis roulant ti offre flessibilità aggiuntiva. Con un tapis roulant puoi fare rapidamente un giro, indipendentemente dal fatto che fuori nevichi, grandini o piova. Correre mette in movimento tutto il corpo e stimola la circolazione. Alleni così molti gruppi muscolari diversi.

Con un vogatore sarai in forma su tutti i fronti, perché alleni contemporaneamente la tua forza e la tua resistenza. Durante l'allenamento lavorano tutti i grandi gruppi muscolari del tuo corpo e il tuo sistema cardiovascolare viene rafforzato. Migliorerai così la tua forma fisica in modo sostenibile. Il movimento di trazione sul vogatore sollecita l'intero corpo superiore e i muscoli delle gambe. Inoltre, la resistenza di trazione può essere regolata individualmente, il che rende il vogatore adatto sia ai principianti che agli avanzati. Inoltre, il movimento uniforme protegge le articolazioni.

Uno degli attrezzi fitness più popolari è l'ellittica. Sia che tu sia principiante o esperto, l'ellittica offre a tutti un buon mix di allenamento di forza e resistenza. Complessivamente, vengono coinvolti circa l'85% dei tuoi muscoli e il consumo energetico è quasi altrettanto alto della corsa. Con l'ellittica metti in movimento tutto il corpo risparmiando le articolazioni. La parte più importante del lavoro è svolta dai muscoli delle tue gambe e dei tuoi glutei. Tuttavia, poiché anche le braccia sono coinvolte nell'allenamento, vengono attivati anche i muscoli nella parte bassa della schiena, nella cintura scapolare e nell'addome.

Per il tuo programma di fitness a casa, non devono mancare pesi e tappetini per l'allenamento. I pesi corti possono essere utilizzati in modo molto versatile, soprattutto nell'allenamento di forza e nella costruzione muscolare. Il vantaggio dei pesi corti è che sono molto maneggevoli e compatti e quindi possono essere riposti in modo poco ingombrante. A differenza dei pesi corti, i pesi lunghi si tengono con entrambe le mani e sono meno adatti per gli esercizi ginnici. Entrambi gli attrezzi consentono di allenare tutto il corpo. Allo stesso tempo, è possibile allenare gruppi muscolari specifici in modo isolato.

HAMMER Workouts ti offre una vasta selezione di allenamenti con istruttori unici, musica avvincente e molta motivazione - sul tuo attrezzo fitness. L'allenamento perfetto per tutti coloro che vogliono allenarsi in modo efficace e senza stress a casa. Scegli tra una vasta gamma di varianti e intensità di allenamento quelle che corrispondono al tuo umore e ai tuoi obiettivi fitness individuali.