Vélos d'exercice

Avec un vélo d'appartement, vous pouvez vous entraîner de manière très flexible depuis chez vous. Avec cet appareil de fitness pratique, vous vous entraînez quand vous le souhaitez, tout simplement entre vos quatre murs, sans devoir vous rendre à la salle de sport. L'avantage, c'est que vous ne manquez jamais votre séance préférée et que vous gagnez beaucoup de temps. De plus, les vélos d'appartement convainquent par leur simplicité : grâce aux mouvements simples et à une technique compréhensible, ils sont faciles à utiliser et vous pouvez commencer directement à vous entraîner efficacement sans devoir apprendre au préalable des exercices de sport. Se mettre en forme devient encore plus amusant ! Si vous êtes en train de réfléchir à l'achat d'un vélo d'appartement, vous êtes au bon endroit. Chez Interdiscount, vous pouvez choisir le vélo d'appartement qui vous convient parmi une vingtaine de modèles. Nous avons dans notre petit mais bel assortiment différents modèles de vélos d'appartement des marques ATAMA, BODYSWISS, DAILY, ELITE, HAMMER, SWISSPLATE et TUNTURI. Avant de vous décider pour un vélo d'appartement, nous vous présentons ici les éléments les plus importants à prendre en compte lors de l'achat. L'achat dépend en fin de compte, comme pour presque chaque produit, de vos besoins individuels. Mais une chose est sûre - avec un vélo d'appartement, vous aurez le plaisir de faire du fitness chez vous.

Vélo à pédales, spinbike ou ergomètre assis ? Il existe ces types de vélos d'appartement Qu'est-ce qu'un vélo d'appartement ? Nous pensons tout d'abord à un appareil de fitness pour la maison. Dans le monde des vélos d'appartement, il existe cependant différents types qui se distinguent généralement par la position assise, la taille et les fonctions supplémentaires.

Le modèle le plus vendu est le vélo d'appartement classique. Ce type de produit est conçu comme un vélo, sur lequel vous êtes assis sur une selle réglable en hauteur et pédalez vers le bas. Toutefois, ce ne sont pas des roues classiques que vous actionnez, mais une masse d'inertie située dans le socle de l'appareil. Un écran situé entre les guidons vous indique toutes les données de votre entraînement. Il s'agit par exemple de la vitesse ou de la résistance. Le vélo d'appartement classique est donc particulièrement adapté à tous ceux qui aiment faire du vélo et qui souhaitent également faire travailler leur dos ou leurs abdominaux.

Les ergomètres couchés sont également appelés vélos allongés et trouvent leur origine dans le domaine de la physiothérapie et de la thérapie. L'appareil est conçu de telle sorte que, grâce au dossier, une position particulièrement douce pour les articulations et le dos est adoptée pendant l'entraînement. Cela fait de l'ergomètre couché un appareil de fitness particulièrement confortable, qui fait le bonheur de tous ceux qui ont des problèmes de dos ou d'articulations. Sur un ergomètre couché, les pédales sont placées devant le corps plutôt que sous le corps, et la position est similaire à celle d'un vélo couché. Les ergomètres assis sont similaires aux ergomètres couchés et sont donc particulièrement doux pour vos articulations. Toutefois, contrairement à l'ergomètre couché, la position adoptée lors de l'entraînement est plutôt assise et droite que couchée. Néanmoins, la position d'entraînement est conçue de manière à ménager particulièrement bien le dos et les articulations par rapport au vélo d'appartement classique.

Un pédalier est un vélo d'appartement qui n'est généralement pas équipé d'une selle et d'un volant. La selle est remplacée par une chaise ou un fauteuil lors de l'entraînement. Les pédaliers ne dépassent généralement pas 40 cm de haut et ne pèsent que quelques kilos. C'est pourquoi ils sont parfois appelés « vélos sous table ». Un pédalier permet toutefois d'entraîner non seulement les jambes, mais aussi les bras. L'entraînement stimulera en tout cas votre système cardio-vasculaire. Le plus grand avantage d'un pédalier est toutefois que vous pouvez l'emporter presque partout grâce à sa taille compacte et à son poids.

Les spinbikes (également appelés spinningbikes ou indoorcycles) sont tout simplement des vélos d'appartement qui présentent une capacité de charge particulièrement élevée et ne disposent ni d'un affichage informatique ni d'une roue libre. Le spinning en salle de sport consiste à pédaler de toutes ses forces au rythme d'une musique qui fait transpirer. Avec un spinbike à domicile, vous pouvez facilement vous adonner à ce plaisir sportif chez vous. Le vélo à vibrations va en profondeur dans la musculature.

Outre les modèles de vélos d'appartement mentionnés jusqu'ici, il existe également les vélos à vibrations (Power Plate). Avec celui-ci, des vibrations sont envoyées dans tout le corps grâce à un moteur, ce qui ne sollicite pas seulement les muscles en surface, mais fait également travailler les muscles en profondeur.

Lors de l'achat d'un vélo d'appartement, la masse d'inertie de l'appareil joue un rôle important. Celle-ci permet en effet aux pédales de fonctionner en douceur. Les vélos d'appartement atteignent une course optimale à partir d'une masse d'inertie d'environ 8 kg. En règle générale, vous pouvez retenir ce qui suit : Plus la masse d'inertie est importante, plus votre mouvement est régulier. Une masse d'inertie plus élevée ménage en outre mieux vos articulations qu'une masse d'inertie plus faible.