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Fit for Fun - Yoga für Sportler (DE)
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Fit for Fun - Yoga für Sportler (DE)
Fit for Fun - Yoga für Sportler (DE)
Online-Artikel-Nr. 0013931627Hersteller-Nr. 427631
YOGA (nicht nur) für Sportler: mehr Kraft, Balance, Ausdauer & Flexibilität! Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen. Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind: - Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern - Atmung optimieren - Ausdauer & Kraft aufbauen - Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen - Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern Die DVD bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Zielsetzungen - es sind keine Vorkenntnisse nötig! Programm 1: Mobilisation und Warm-up Programm 2: Regeneration Programm 3: Kurzprogramm intensiv Programm 4: Yogastunde komplett
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