Born to Run 2
Online-Artikel-Nr: 0014149437- TitelBorn to Run 2
- VerlagRandom House N.Y.
- EinbandartSoftcover
- Seiten272
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Born to Run 2
Produktbeschreibung
From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best
Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family.
The guide contains:
- On-the run recipes for race-ready nutrition
- Training regimen to help get you in shape and achieve your running goals
- Corrective drills to perfect your form
- Helpful shoe recommendations
- Advice about how to bring more joy into running
- Suggestions for finding a running community Christopher McDougall and Eric Orton bring all the elements together into an integrated action plan—the 90-Day Run Free training schedule—that provides everything you need to prepare for a mile-long fun run or a 100-mile ultramarathon. Full of helpful illustrations and full-color photos of the iconic first Copper Canyons race, Born to Run 2 is the perfect training companion for anyone who wants to get inspired about the sport again and learn the proven techniques to run smoother, lighter, and swifter.
Titel & Produktsprache
| Titel | Born to Run 2 |
|---|---|
| Untertitel | The Ultimate Training Guide |
| Sprache | Englisch |
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Titel & Produktsprache
| Titel | Born to Run 2 |
|---|---|
| Untertitel | The Ultimate Training Guide |
| Sprache | Englisch |
Autoren & Verlag
| Autor/-in | Christopher McDougall und Eric Orton |
|---|---|
| Verlag | Random House N.Y. |
Auflage & Publikationsort
| Erscheinungsjahr | 2022 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 06.12.2022 |
Buch Eigenschaften
| Einbandart | Softcover |
|---|---|
| Seiten | 272 |
Produktdimensionen
| Gewicht | 0.78 kg |
|---|---|
| Höhe | 246 mm |
| Breite | 190 mm |
| Dicke | 20 mm |
ISBN
| ISBN | 978-1-5247-1234-1 |
|---|
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