Crosstrainer

Warum ist der Crosstrainer unser beliebtestes Fitnessgerät? Das hat gute Gründe. Der Crosstrainer ist nämlich das ideale Fitnessgerät für alle – egal ob Anfänger oder Profisportler. Er bietet eine ausgewogene duschung aus Kraft- und Ausdauertraining. Mit einem Crosstrainer haben Sie einen sportlichen Begleiter für zu Hause, der Sie fit hält. Beim Crosstraining werden insgesamt 85 % der Muskeln aktiviert, und der Energieverbrauch ist fast so hoch wie beim Joggen. Der Crosstrainer bringt den ganzen Körper in Bewegung und schont dabei die Gelenke. Deshalb ist er das perfekte Fitnessgerät für alle – unabhängig vom Alter, Geschlecht oder Gewicht. Mit einem Crosstrainer entscheiden Sie sich für ein äusserst effektives und schonendes Trainingsgerät.

Wir von Interdiscount bieten eine Auswahl an unterschiedlichen Crosstrainern der Marke HAMMER. Damit Sie das richtige Produkt finden, geben wir Ihnen hier alle Informationen, die Sie rund um den Crosstrainer wissen sollten. Sie erfahren, welche Vorteile ein Crosstrainer bietet und was Sie beim Kauf beachten sollten, um das richtige Modell für sich zu finden. Schliesslich geben wir Ihnen noch ein paar Pflegetipps mit auf den Weg.

Einige Vorteile des Crosstrainers haben wir bereits erwähnt. Doch was ist ein Crosstrainer überhaupt? Der Crosstrainer ist ein Fitnessgerät, das die natürliche Bewegung des Laufens, Rennens oder Treppensteigens simuliert. So müssen Sie für Ihr Training nicht aus dem Haus und sparen viel Zeit. Die Bewegung ist auf Laufschienen geführt, und die Arme spielen im Gegensatz zum Laufband stärker mit, ähnlich wie beim Skilanglauf. Somit kommt der ganze Körper in Bewegung, und die Ausführung ist besonders gelenkschonend, da die Füsse die ganze Zeit auf den Trittflächen bleiben. Beim Laufband ist das anders, denn dort treten die Füsse immer wieder fest auf. Ein grosser Vorteil des Crosstrainers ist also, dass er sehr gelenkschonend ist und sich für alle eignet.

Mit dem Crosstrainer können Sie Ihren Herz-Kreislauf ganz einfach in Schwung bringen. Die Intensität des Trainings hängt stark von Ihrem Tempo und dem eingestellten Widerstand ab. Es werden zwar rund 85 % aller Muskeln aktiviert, doch die grösste Arbeit leisten die Muskeln in den Beinen und im Po. Da über die Pendelstangen auch die Arme in das Training einbezogen werden, aktivieren sich auch die Muskeln im unteren Rücken, Bauch und Schultergürtel.

Da beim Crosstraining ein hoher Anteil der Muskeln sowie das Herz-Kreislaufsystem angeregt werden, ist dieses Fitnessgerät sehr gut zum Abnehmen geeignet. Je nach Intensität können Sie bis zu 700 kcal in einer Stunde verbrennen. Das Workout ist einfach durchzuführen und deshalb bei vielen Leuten beliebt. Deshalb haben sich Crosstrainer seit ihrer Erfindung in den 90er Jahren zu einem der erfolgreichsten Fitnessgeräte für zu Hause etabliert. Mit dem Kauf eines Crosstrainers machen Sie einen weiteren Schritt in Richtung Ihrer Wunschfigur.

Welcher Crosstrainer der richtige für Sie ist, hängt von Ihren Bedürfnissen ab. Es spielt eine Rolle, welches Trainingsziel Sie verfolgen und was Sie mit dem Training erreichen möchten. Abnehmen kann man mit jedem Crosstrainer. Es spielt auch eine Rolle, wie viele Personen den Crosstrainer nutzen werden, wer davon der grösste Nutzer ist und welches das höchste Gewicht des Nutzers ist. Gewicht und Grösse des Nutzers entscheiden darüber, welches Gerät in Frage kommt. Überlegen Sie sich auch, wo Sie Ihren Crosstrainer zu Hause aufstellen möchten. Dieses Fitnessgerät braucht natürlich seinen Platz. Planen Sie ausreichend Abstand zu Möbeln und Wänden ein. Neben dem Platz spielt auch das Budget eine Rolle. Crosstrainer-Modelle gibt es in verschiedenen Preisklassen, die sich durch ihre Funktionen unterscheiden. Ein Anfänger braucht weniger Funktionen als ein Profi-Sportler. Nicht zuletzt muss der Crosstrainer Ihnen auch optisch gefallen.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Crosstrainer regelmässig pflegen, damit Sie ihn lange nutzen können. Damit die Gelenkteile des Geräts nicht rosten, sollten Sie Ihren Crosstrainer regelmässig schmieren, z.B. mit speziellen Fetten. Wischen Sie nach dem Training den Schweiss mit einem weichen Tuch ab. Reinigen Sie die Handgriffe mit Desinfektionsmittel. Die Pedalflächen können Sie absaugen, da sich dort durch die Trainingsbewegung Staub und Dreck sammeln.

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