Rudergeräte

Haben Sie sich entschlossen, rundum fit zu werden und benötigen ein Gerät, mit dem Sie sowohl Ihre Kraft als auch Ihre Ausdauer trainieren können? Dann ist ein Rudergerät möglicherweise genau das Richtige für Sie. Rudergeräte sind ideal, um Ihre Kondition zu verbessern und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken. Während des Trainings werden alle grossen Muskelgruppen beansprucht und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Nach einem solchen Workout fühlen Sie sich gut und Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Fitness verbessern sich nachhaltig.

Bei Interdiscount bieten wir eine sorgfältige Auswahl an Rudergeräten der Marken BODYSWISS, HAMMER und TUNTURI an. Welches Gerät am besten zu Ihnen passt, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Wir erläutern Ihnen, warum Rudern ein perfektes Ganzkörpertraining ist und welche Vorteile das Indoor-Rudern bietet. Ausserdem informieren wir Sie darüber, für wen ein Rudergerät geeignet ist, welche Vorteile es hat und wie viel Platz Sie zu Hause einplanen sollten. Somit sind Sie optimal informiert und gut vorbereitet für den Kauf eines Rudergeräts.

Das Rudern auf dem Wasser ist Ihnen sicherlich bekannt oder Sie haben diese Sportart vielleicht sogar schon selbst ausprobiert. Wenn ja, wissen Sie, wie intensiv dieses Ausdauertraining sein kann. Mit einem Rudergerät können Sie diesen Sport auch ohne Boot und See betreiben – und zwar bequem in den eigenen vier Wänden. Dieses Home-Training ist beliebt, da Sie mit nur einem Gerät sowohl Ihre Muskeln kräftigen als auch Ihre Ausdauer trainieren können.

Es gibt viele andere Fitnessgeräte für Zuhause, wie Laufbänder oder Spinbikes. Im Gegensatz zu diesen Geräten fordert die Zugbewegung beim Rudergerät den gesamten Oberkörper. Der Zugwiderstand lässt sich individuell einstellen, was das Rudergerät zu einem Fitnesspartner für alle macht. Egal ob Sporteinsteiger oder erfahrene Wettkampf-Athleten – das Rudern eignet sich für jedes Leistungsniveau. Zudem schont der gleichmässige Bewegungsablauf die Gelenke, was das Rudern auch für ältere Menschen geeignet macht. Durch das zusätzliche Training der Oberkörpermuskulatur können Rückenschmerzen gelindert werden. Ein Rudergerät fördert somit Ihre Gesundheit in vielfältiger Weise.

Das Rudergerät ist für alle geeignet, die ein intensives Kraft- und Ausdauertraining anstreben. Da der Widerstand individuell einstellbar ist, eignet es sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Ruderer. Anfänger werden die Wirkung des Ruderns anfangs stärker spüren. Welches Rudergerät für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihren persönlichen Zielen ab.

Falls Sie wenig sportliche Erfahrung haben und mit regelmässigem Ausdauer- und Krafttraining beginnen möchten, empfehlen wir ein Rudergerät mit Seilzugsystem. Bei diesen Modellen ist der Bewegungsablauf weniger anspruchsvoll als bei Ausleger-Modellen und der Rundlauf ist in der Regel ruhiger. Der Widerstand sollte niedrig eingestellt werden.

Wenn Sie zu Hause bereits regelmässig trainieren und vielleicht ein kleines Heimstudio besitzen, kann ein Rudergerät Ihre vorhandenen Geräte wie Crosstrainer ergänzen. Das Rudern eignet sich hervorragend zum Aufwärmen vor dem Training, da es den gesamten Kreislauf in Schwung bringt und die Muskeln aktiviert.

Als Freizeitsportler können Sie das Rudergerät als Hauptgerät für Ihr Training nutzen. Wenn Sie vorhaben, hauptsächlich auf einem Rudergerät zu trainieren, lohnt es sich, in ein möglichst authentisches und realistisches Modell zu investieren.

Wenn Sie ein professioneller Ruderer sind und normalerweise im Freien trainieren, suchen Sie möglicherweise nach einem Gerät für das Wintertraining. Wir haben passende Modelle im Angebot, darunter auch solche mit Auslegern, die den Bewegungsablauf besonders authentisch wiedergeben.

Vor dem Kauf eines Rudergeräts sollten Sie überlegen, wohin Sie Ihr neues Fitnessgerät stellen möchten, da es ausreichend Platz benötigt. Achten Sie darauf, genügend Abstand zu Wänden und Möbeln einzuplanen. Prüfen Sie auch, ob Ihr Rudergerät einen Stromanschluss benötigt und planen Sie hierfür eine Steckdose ein.