Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:
Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.
Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.
Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.
Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.
Inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Übungsprogramm "Yoga für gesunde Schultern, Nacken und Kiefer". Details dazu erhalten Sie über den TRIAS Kundenservice unter https://kundenservice.thieme.de
Titel & Produktsprache
Titel
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Untertitel
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Sprache
Deutsch
Mehr anzeigen +
Titel & Produktsprache
Titel
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Untertitel
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Sprache
Deutsch
Autoren & Verlag
Autor/-in
Patricia Römpke
Verlag
Trias
Auflage & Publikationsort
Erscheinungsjahr
2021
Erscheinungsdatum
13.01.
Buch Eigenschaften
Einbandart
Softcover
Seiten
148
Sportart
Meditation, Yoga und Entspannungstechnik
Produktdimensionen
Gewicht
0.31 kg
Höhe
217 mm
Breite
160 mm
Dicke
10 mm
ISBN
ISBN
978-3-432-11330-2
Fehlerhafte Daten melden
Bewertungen (0)
Es liegen noch keine Bewertungen vor.
Gesamtbewertung
Kommentare (0)
Geben Sie den ersten Kommentar zu diesem Produkt ab.
Interdiscount-Newsletter
Abonnieren Sie unseren Newsletter und gehören Sie zu den Ersten, die von unseren wöchentlichen Angeboten, Aktionen und Neuheiten erfahren.