Life Skill System

Online-Artikel-Nr: 0009851335

TitelLife Skill System
Seiten256
EinbandartSoftcover
SportartFitness

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Life Skill System

MOTORBUCH VERLAG|Ratgeber Sport

Produktbeschreibung

Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim "Life Skill System" um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser "Gamification-Ansatz" motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren.

Titel & Produktsprache

Titel	Life Skill System
Untertitel	Mit Plan zur besten Version deiner selbst - gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körp
Sprache	Deutsch

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Titel	Life Skill System
Untertitel	Mit Plan zur besten Version deiner selbst - gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körp
Sprache	Deutsch