Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Online-Artikel-Nr: 0006378417- TitelAutogenes Training Das Original-Übungsbuch
- VerlagTrias
- EinbandartSoftcover
- Seiten96
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Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Produktbeschreibung
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.
- Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg
- Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen
- Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.
Titel & Produktsprache
| Titel | Autogenes Training Das Original-Übungsbuch |
|---|---|
| Untertitel | Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung |
| Sprache | Deutsch |
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Titel & Produktsprache
| Titel | Autogenes Training Das Original-Übungsbuch |
|---|---|
| Untertitel | Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung |
| Sprache | Deutsch |
Autoren & Verlag
| Autor/-in | J.H. Schultz |
|---|---|
| Verlag | Trias |
Auflage & Publikationsort
| Erscheinungsjahr | 2020 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 2020-04-08 |
Buch Eigenschaften
| Einbandart | Softcover |
|---|---|
| Seiten | 96 |
Produktdimensionen
| Gewicht | 0.17 kg |
|---|---|
| Höhe | 190 mm |
| Breite | 127 mm |
| Dicke | 25 mm |
ISBN
| ISBN | 978-3-432-11035-6 |
|---|
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